Ona su lako hlapljiva, zapaljiva, nemasna i nisu topiva u vodi. Što to znači? Jednostavno eterična ulja trebaju uvijek biti u dobro zatvorenim tamnim bočicama da vam ne ishlape, treba ih čuvati na mjestima daleko od izvora otvorene vatre i dohvata djece.
Ne postoje eterična ulja npr. jabuke, kruške, jagode, kivija i slično. To su mirisna ulja i dobivena su sintetskim putem, i ne preporučujem njihovu upotrebu niti za dezodoriranje prostora putem mirisnih lampica, jer mogu izazvati glavobolje i mnoge druge smetnje zbog sintetskih kemijskih spojeva u njima. Ako već ne možete bez takvih mirisa koristite ih oprezno i u minimalnim količinama.
Danas se eterična ulja mogu kupiti na mnogo mjesta, ali pri kupnji obratite pažnju da ulja imaju deklaraciju na kojoj piše latinski naziv biljke, zemlja porijekla, distributer i uvoznik ulja, jer u hrvatskoj postoji samo nekoliko vrsta ulja koja kao zemlju porijekla mogu imati Hrvatsku (npr. lavandin, smilje – Cres ili Hvar, lovor, kadulja, ružmarin – Cres ), ostalo su ulja koja dolazi iz inozemstva. Dakle ne postoji hrvatski Ylang ylang. Nadalje eterična ulja ruže, nerolija, jasmina, kamilice su ulja koja se najčešće prodaju u bočicama od 1 ml, zbog cijene koju imaju, jer je za njihovu proizvodnju potrebna velika količina biljne mase iz kojih se dobivaju ( za 1 kg eteričnog ulja ruže potrebno je oko 4 tone latica ruže ).
Zlatno pravilo kod upotrebe ulja je bolje jedna kap manje , nego više. Važno je upamtiti i slijedeće:
Eterična ulja se nikada ne nanose ne razrijeđena na kožu, osim eteričnog ulja lavande i čajevca ( čajevac se nanosi na male površine jer jako isušuje kožu ),ne piju se, oralno korištenje eteričnih ulja mogu prepisati samo kvalificirani aromaterapeuti i onda će vam zapravo napravit pripravak koji će u sebi sadržavati kontroliranu dozu eteričnog ulja neškodljivu za zdravlje.
Nekoliko riječi o načinima primjene eteričnih ulja koncentracijama. Načini primjene eteričnih ulja su slijedeći:
- Inhalacije direktne – podrazumijevaju namjerno udisanje para eteričnih ulja u svrhu rješavanja određenih tegoba gornjih dišnih putova.
- Suhe inhalacije – kada se nakapa kap , dvije eteričnog ulja na maramicu i udiše.
- Dermalno – putem masaže ili premazivanja određenog dijela tijela određenom koncentracijom eteričnog ulja otopljenog u nekom nosiocu (biljno ulje, krema, gel)
- Kupke – eterično ulje se pomiješa sa nekim emulgatorom ( slatko vrhnje, sojino vrhnje, med i sl ) i ta se mješavina ulije u toplu vodu. Kupke mogu biti parcijalne ( tretiraju se samo noge ili ruke ) , sjedeće kada je voda do struka ili cijela kada se cijelo tijelo uroni u vodu. Voda ne smije biti prevruća jer će ulje odmah ishlapiti, trajanje kupke je oko 20 minuta.
Koncentracije koje se najčešće upotrebljavaju kod masaža kreću se od 1-5%.
5% koncentracija predstavlja 5 kapi eteričnog ulja na 10 ml biljnog ulja.
1% koncentracija predstavlja 1 kap eteričnog ulja na 10 ml biljnog ulja.
Koncentracije od 1% koriste se kod male djece i starijih osoba.
Kupke: cijelo tijelo 20 – 30 kapi na 50 l vode
- parcijalne – 6-8 kapi na cca 5 l vode
- sjedeće – 7-10 kapi na cca 10 l vode
U mirisnim lampicama koristi se maksimalno do 8 kapi određenog eteričnog ulja ili mješavine na površinama od cca 20 kvadrata, opće je pravilo da se kod ulja intenzivnijeg mirisa ili ulja koja u sebi sadržavaju okside ne prelazi koncentracija od 5 kapi (u prostorima gdje se nalaze mala djeca do 3 godine starosti koncentracija je maksimalno 3 kapi).
A sada evo nekoliko osnovnih ulja koja će vam poslužiti kao „Prva pomoć“ i kao sredstvo za uljepšavanje svakodnevnice.
Lavandula officinalis L.; angustifolia – Lavanda prava
Lavanda je eterično ulje koje predstavlja lijek za sve. Može se nanijeti nerazrijeđena na kožu u slučajevima blažih opeklina, uboda insekata, ogrebotina . Dobra je za zacjeljivanje rana , a par kapi lavande nakapane na maramicu koju stavimo pod jastuk ublažiti će probleme nesanice. Lavanda je sigurno ulje i može se koristiti i za djecu. U mirisnoj lampici osvježiti će prostor, a ujedno i opustiti osobe koje se nalaze u prostoriji. U kombinaciji sa mandarinom pogodna je za prostore gdje borave djeca. 4 kapi lavande, 2 kapi melise i 1 kap germanske – plave kamilice u mirisnoj lampici pomoći će kod dišnih problema izazvanih alergijom na pelud.
Melaleuca alternifolia – čajevac
Čajevac spada među najjače prirodne antiseptike. Može se nanijeti nerazrijeđen na kožu ali samo jedna kap , jer jako isušuje kožu.Čajevac se koristi kao dezinficijens radnih površina u kuhinji, nekoliko kapi nakapa se u vodu i prebriše površina. Nakapan na rub odjeće ( nogavice, rukave, okovratnik ) zaštiti će vas od uboda insekata i krpelja. Kap čajevca nanesena na prištić ili herpes pospješiti će njegovo sušenje. U mirisnoj lampici dezinficirati će prostor i pogodan je za mjesta gdje se boravi više ljudi , a naročito u vrijeme viroza. U kupkama za noge može pomoći u rješavanju gljivičnih infekcija stopala.
Salvia officinalis L. – kadulja
Kadulja je pravo žensko ulje. Uravnotežuje hormonalni sustav žena . Koristi se kod menopauzalnih tegoba 5 kapi kadulje otopi se u 10 ml biljnog ulja i masira se područje trbuha. Kadulja sprječava prekomjerno znojenje pa je pogodna za kupke za noge . Kap kadulje u tenisicama riješiti će problem neugodnog mirisa , 1 kap na četkicu prilikom pranja zuba pomoći će u sprječavanju paradentoze.
Eterično ulje kadulje ne smiju koristi trudnice i mala djeca.
Eucaliptus globulus – eukaliptus
Eukaliptus se najčešće koristi za ublažavanje dišnih infekcija i to u mirisnim lampicama. Međutim njegova upotreba u prostorima gdje se nalaze mala djeca nije preporučljiva. Kombinacija eukaliptusa i limuna u mirisnoj lampici dezinficirati će zrak u vrlo kratkom vremenu. Njegov osvježavajući miris „ohladiti“ će prostor u vrućim ljetnim mjesecima, a kupke sa eukaliptusom djeluju osvježavajuće.
Citrus limonum L. – limun
Ulje limuna razbuđuje i potiče cirkulaciju, pogodno je za korištenje u mirisnoj lampici kada treba dezinficirati prostor, ali i podići koncentraciju , tu ga koristimo sa ružmarinom 1,8 cineolom. Osobe koje pate od visokog tlaka trebaju izbjegavati ovu kombinaciju. Limun dobro djeluje na kapilare i vene i koristi se u kombinaciji sa čempresom kod problema proširenih kapilara i vena.
Citrus reticulata – mandarina
Pravo dječje ulje. Ulje koje pobuđuje radost i veselje, ali isto tako umiruje. Pogodno je za upotrebu u mirisnoj lampici kod tretiranja dječje nesanice i nemira.
Rosmarinum officinalis L. kemotip 1,8 cineol – ružmarin
Na tržištu se danas može naći nekoliko kemotipova ružmarina, ali ovaj je najčešće. Ružmarin potiče cirkulaciju i pobuđuje koncentraciju. Koristi se u mirisnoj lampici za kod dišnih infekcija . U kupkama za noge kod slabe cirkulacije i sindroma „hladnih „ nogu. Dobar je za prostore u kojima boravi više ljudi jer osvježava, ali i dezinficira zrak.
Cupressus sempervirens L. – čempres
Eterično ulje čempresa poznato je kao limfotonik i venotonik. Učvršćuje vene, kapilare i vezivno tkivo. Koristimo ga lokalno u kombinaciji sa limunom za probleme slabih i ispucanih kapilara, te proširenih i upaljenih vena 6 kapi čempresa i 4 kapi limuna otopljenih u 10 ml biljnog ulja ( najbolje koštice grožđa) , sa tom otopinom lagano se premazuju ispucale kapilare ili vene. Kod pojave edema nogu pomoći će premazivanje 5% otopinom čempresa u biljnom ulju , ali i kupka za noge sa eteričnim uljem čempresa.
Pinus sylvestris L.– bor bijeli
Eterično ulje bora upotrebljava se kod reumatoidnog artritisa, artroze i reumatskih bolova u kombinaciji sa eteričnim uljem limuna u 5% kombinaciji ( 6 kapi bora , 4 kapi limuna na 10 ml biljnog ulja ) za lokalno premazivanje bolnih mjesta . U mirisnoj lampici ulje bora osvježiti će prostor, dobro će djelovati kod dišnih problema bilo da su izazvani virusnom infekcijom ili se radi o alergijskim ili astmatičnim tegobama. Eterično ulje bora također produžuje djelovanje morfija i drugih lijekova na bazi morfija, a koji se daju osobama oboljelim od karcinoma.
Melissa officinalis L. – Melisa
Pravo eterično ulje melise vrlo je skupo i prodaje se najčešće u bočicama od 1 ml. Na tržištu kod nas najčešće se prodaje eterično ulje melise otopljeno u ulju citronele. Melisa je pogodna za upotrebu u mirisnoj lampici zbog svojeg anti stresnog i opuštajućeg djelovanja. U kombinaciji sa lavandom i germanskom kamilicom dobra je kod dišnih problema izazvanih alergijama. Kod upotrebe melise u mirisnoj lampici treba je koristi u maloj količini, jer veća količina može izazvati razdražljivost.
I na kraju, nadam se da će vam i ovaj mali osvrt pomoći da izaberete nešto za sebe i svoje ukućane. Molim vas da se držite propisanih koncentracija kako bi izbjegli neželjene posljedice, jer eterična ulja su bez obzira na svoj miris i zavodljivost kombinacija različitih prirodnih kemijskih spojeva koji različito djeluju na sustave u našem organizmu. Stoga se uvijek sjetite rečenog na početku „ bolje jedna kap manje nego više „.
Za sva ostala djelovanja, kombinacije za različite tegobe i savjete obratite se educiranim aromaterapeutima koji će vam obzirom na vašu dob i tegobu dati savjet.
Nema komentara:
Objavi komentar